ボディメイク再開！！ 2ヵ月半でムッキムキになる？？

2ヵ月半の出張を機に1ヵ月ほど休んでいたボディメイクを再開！！ 　手軽に持って行ける腹筋ローラーとプッシュアップバーでカラダを創る！！

▼ニトリで買った「プッシュアップバー」とドンキで買った「腹筋ローラー」

▼チェックシート

▼6畳一間のトレーニングルーム。こんな感じで･･･

出張 1日目

5時30起床。6時に食堂で朝食。食べ終えてスーツに着替え 7時に出発。

小雨の中 会社まで徒歩10分。初日なので手続き・説明がメイン。完全アウェーであり、気も張り詰めていたのか特に何もしていないのに疲れました。明日からが本番。

仕事を終えても雨が降っていたので自転車を受け取ったがどこにも出かけず。徘徊はまた今度。

▼本日の夕食（チーズハンバーグ・辛しあえ）

▼朝は揚さば南蛮と水餃子でした。

 ▼My Room全景（魚眼撮影）

▼サイクル

いよいよ出発日（移動日）

いよいよ出発日（移動日）を迎えました。

年に1回すら袖を通さないスーツと白Yシャツを着て格好だけは一人前のサラリーマン。

9時30分にタクシーに乗って自宅を出発。石川への3年間の単身赴任出発時は家族との別れが辛かったが、今回は笑顔で”行ってきます”が出来たのでよかった（とはいえ寂しいけど）。辛いのはもうコリゴリ。

姫路から新幹線で東京へ3時間。東京から岩手の北上駅までこちらも約3時間。乗車中はちょこちょこ寝れたので特に酔うことも無く順調過ぎて思っていたよりも早く着いた感覚で、本当に岩手県に来ているのか？と思ったり。

それでも駅から外に出ると”寒っ！”って思わず口に出る寒さでした。東北恐るべし。

北上駅からはタクシーに乗って住まいへ移動。無事？に荷物は届いていたが（ダンボールがあまりにボコボコになっていたのでビックリした･･･）を部屋に持って行き再び北上市街へ親睦会に出掛ける（居酒屋19:10～21:10）

ハイツに帰宅すると21:45。それからダンボールを開封して少しゴソゴソ。明日は早いので必要なものだけ用意して風呂入って寝ることにした。

畳6畳一間に共同風呂、共同トイレ。この2ヵ月半禁欲生活で頑張ることにしよう。

ネット環境は無線LANで即日使用可（助かりました）。

▼姫路発　東京行き のぞみ　10：49

 ▼名古屋の辺りまでは晴れていたのだけれど･･･

▼静岡辺りでは雲空に。当然 富士山の姿はなく･･･（泣）

▼東京駅に着いた。おぉ～関西では見れない新幹線に興奮( ⊙‿⊙) 

▼これはカモノハシ？？？

▼わぉ～

▼こっちでは新幹線がキスしとるがな（しかも2階建て）

▼宮城だったかな、もう雨ですがな･･･

▼北上駅に着いた。ついに岩手県に潜入。

▼駅を出たら寒かった。

▼2ヵ月半の拠点に到着。

▼6畳一間。親睦会を終えて今から開封･･･もうエネルギー切れ。

▼フルボッコになってたダンボール。悲しくなってきた（泣）

出発前日

集合場所の姫路までの電車の時刻を確認し、自宅から駅までのタクシーの予約をした。

明日は約８時間の移動、更に着いてから顔合わせを兼ねた親睦会が予定されており、何かとハードな１日になりそうだ。

移動に伴う酔い対策も万全。リラックスして行こう。