2ヵ月半の出張を機に1ヵ月ほど休んでいたボディメイクを再開！！ 手軽に持って行ける腹筋ローラーとプッシュアップバーでカラダを創る！！ ▼ニトリで買った「プッシュアップバー」とドンキで買った「腹筋ローラー」 ▼チェックシート ▼6畳一間のトレーニング…

5時30起床。6時に食堂で朝食。食べ終えてスーツに着替え 7時に出発。 小雨の中 会社まで徒歩10分。初日なので手続き・説明がメイン。完全アウェーであり、気も張り詰めていたのか特に何もしていないのに疲れました。明日からが本番。 仕事を終えても雨が降っ…