中4日の一休みをはさみ、今日から自宅の器具を使って頑張りマッスル(^.^) 3ヶ月振りの懸垂マシン、家で懸垂が出来る環境ってやっぱりいいな。 まずは懸垂30回、ディップス30回。 トレーニンググローブ捨てたから手が痛い。明日ダイソーで買ってこなくちゃ(^_…