2018-09-11から1日間の記事一覧

9月11日のトレーニング

9月11日のトレーニング朝：腕立て伏せ 10×3 夜：スクワット 10×3 、腕立て伏せ 10×3 仕事休みだったので3パターン実施。まだまだ回数も質もダメダメだけどとりあえず継続。