2018-09-18から1日間の記事一覧

9月17~18日のトレーニング

17,18日の両日は（特に17日は）仕事の肉体疲労が溜まって溜まって…。軽めのメニューで回復を待つことに。2日目でずいぶん楽になった。 9月18日腕立て伏せ 10×3 9月17日腕立て伏せ 10×3