SHIINBLOG
50回。1日ノルマとして最低5セット。これが決め事のひとつ。重量は気分次第でよし。これらを守って45日経過。カラダも順調に変化を見せている。今日から最低5回のセットの中で50㎏台に必ずもっていくことを意識してみることにした。
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