50回。写真撮り忘れてしまった。

日々のワークで疲れる日もありますがMyバーベルを挙げ続けます。とにかくコツコツとやっていきます。

地道にやり続けてたら70日を越しました。これからも地道にやっていきますよ。

50回。いい感じです。次のチャレンジデーまで調子を維持します。

50回。無理をせずに明日へ繋げるトレーニングを心掛けました。

50回。2か月経過と自己体重挙げた記念に動画をアップしました。

100回。チャレンジデー2日目。今日は回数重視で行いました。39㎏×10、49㎏×60、54㎏×20、59㎏×10。しっかり筋肉を張らせておきました。

50回。MAX重量更新‼︎ 遂に自体重の64㎏を挙げました。近日中に動画アップします(^｡^)

50回。ワークで連日疲れ果て4日連続で軽めのメニューで繋いだ。明日は休日、新しく購入したプレートでチャレンジデーを楽しみたい。

50回。3日続けて39㎏×50回のメニュー。ワーク日は疲れて気力も低下気味だけど続けることに意味があると思う。やるかやらないかただそれだけ。

50回。ボディメーカーから5㎏×2枚のプレートが届きました(^o^)。今日は仕事で帰宅が遅くなり、夜ご飯を食べてからあっという間に23:30。日が変わる前に今日もアゲアゲしました。次のチャレンジデーで追加プレート開封予定です。

50回。疲労回復メニュー。メリハリをつけてみます。

100回。連日のチャレンジデー。本日も56.5㎏まで挙げた。BODYMAKERのオンラインショップで5㎏のプレートを2枚購入した。これで60㎏超えチャレンジが可能になる。届くまで2，3日かな。

90回。チャレンジデー。56.5㎏まで増量してアゲアゲ。余裕はあまりないがやっぱりプレートが欲しい。現状MAXは56.5㎏までしかセットできないので…。

50回。昨日と同じ回復メニュー。明日のチャレンジデーに繋げるトレーニングでした。

50回。筋肉的疲労を取り除くべくあえて軽めのメニューにしてみた。明日は疲労が取れてカラダが軽いだろうか。

60回。3月スタートです。娘の卒業式に行きました。ひとつのゴールでありまた新たなスタートです。頑張れ娘。そして自分。

50回。昨日の頑張りを筋肉痛というカタチで感じる。胸が痛い(^^;) 家から特に出てないのに花粉症状で鼻がムズムズ、アタマはポーとして辛い。

120回。起床直後から鼻がムズムズしていて花粉症の症状に気付く。昨日のアタマがポ～としていたのも倦怠感も花粉症からきたものだったんだなと。昨日連続記録は途切れたけれど、それでどうこうということはない。これからも淡々とやっていくだけ。今日はチャ…

購入から48日続いていたトレーニングだが遂に連続記録が途切れてしまった。謎の倦怠感があり、その原因が花粉であったと気付いたのは翌日（2/27）のことだった。日中からアタマがポーっとした感じで、その流れにお酒が入ってグダグダとしてしまった。23時過…

50回。ノルマの50㎏台を挙げて今日も気持ちよくトレーニングを終えた。この調子でいこう)^o^(