SHIINBLOG

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おたいしライダー 今日もゆく

カメラ・トレーニング・バイク… "おたいしライダー"の勝手気ままなブログです

ボディメイク再開!! 2ヵ月半でムッキムキになる??

2ヵ月半の出張を機に1ヵ月ほど休んでいたボディメイクを再開!!  手軽に持って行ける腹筋ローラーとプッシュアップバーでカラダを創る!!

ニトリで買った「プッシュアップバー」とドンキで買った「腹筋ローラー」

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▼チェックシート

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▼6畳一間のトレーニングルーム。こんな感じで・・・

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