今日のトレーニング

筋肉痛が残る中 連日（3日連続）のプッシュアップを実施。＋コロコロローラーも。

トレーニングをして風呂に入り、出たら夕飯を食べる。このパターンが理想的。パンプアップした胸筋がやれば効果があることをカタチで示してくれる。いい感じで復帰中です。