今日のトレーニング

12/28

飲んでゴロゴロしてたらあっという間に23時過ぎ。

怠け者ですが久々に動画を撮ろうと思い、それだけでスイッチＯＮ（単純です）

懸垂30、ディップス30

今日はこれぐらいで勘弁してください…ぐらいがいいんです。

と言い聞かせて終了。

怪しい粉を摂取して就寝（ビールばかり飲むので横浜で飲みきれませんでした）