ベンチプレス生活 4日目

60回。

トレーニング4日目。夜のワークを終えて帰宅。朝ご飯＋ビイル2本でチカラが出るようにしてからベンチプレス。

今日はイヤホンでアゲアゲ系の音楽を聴きながら実施。昨日までの重量感はどこへ？

アゲアゲBGMが挙げ挙げにつながってチカラが出てきていいペースで行えた。

4日目にしてベンチプレス生活軌道に乗った気がする。(^.^)

写真のグローブは100均のゴム手袋。グリップいいし、指先まで保護してくれて助かります。