ベンチプレス生活 89日目

疲労感というモチベーションの低下⁈

思い起こせば自体重の64㎏を挙げたとからトレーニングの質、量が少なくなった。ひと昔前から目標にしては達成するまでにやめてしまっていた自体重挙げが、今年ベンチプレス台とバーベルを自宅に買ったことで達成することが出来た。そこに満足してしまったのだなと。

90日を機に新たな目標を立てて取り組んでいかなければ。