あと2日でベンチプレス生活を始めて90日(3か月経過)を迎える。カラダの変化(増量感)はここしばらく特に感じられない。 60日を経過した辺りから慢性的な疲労感を感じるようになり、39㎏ばかりを挙げ続けている。 現状を打破する為に、90日を境にベンチプレス…