ボディメイク 開始 5/1

トレーニング開始。

主なメニューはベンチプレス、懸垂、スクワット。

今日から最低1ヵ月、毎日やりマッスル宣言。

効率より根性論で。

ビフォーアフターの写真はいいか。

時たまアップしよう。