SHIINBLOG

おたいしライダー 今日もゆく

カメラ・トレーニング・バイク… "おたいしライダー"の勝手気ままなブログです

月刊ボディメイク(1ヵ月経過編)

f:id:spiderman671:20170228205416j:plain

2017/01/01~01/31

ボディメイクをスタートしてから1ヵ月経過しました(実際のところは昨年12月22日にスタートしていますが中途半端なので2017年1月スタートにしておきます)

・「継続」をキーワードに負荷弱め(トレーニングの為のトレーニング的な)。効率は無視。

・腕・胸をメインに。プッシュアップとダンベルカール(5kg)を1日置き。

・途中からメニュープラス。プッシュアップ+ディップス、ダンベルカール+逆手懸垂。

・腹筋系はまだ先で。飲食摂取は無制限+アルコールも摂取。

・疲れが溜まるとインフルエンザ等 体調不良が怖いので今の時期は無理の無い程度で。

・体調管理が大事。まさに一寸先はハプニング(ガラスの腰に要注意)

・2月からも成果を焦らずコ~ツコツと長い目で見ながらやっていきマッスル。

・スタンプシート作ったらおたいし嫁がはんこ買ってくれました(02/02撮影)

f:id:spiderman671:20170202141910j:plain

▼02/01撮影

f:id:spiderman671:20170202141817j:plain

▼全然ですね

f:id:spiderman671:20170202141820j:plain

2017 S/Jリーグ 岡山大会@バドミントン

1月29日(日)。S/Jリーグ 2016-2017シーズン 岡山大会を観戦してきました。

この大会、女子の部ではリオオリンピック ダブルスで金メダルを獲得した 高橋/松友ペア、シングルスで銅メダルを獲得した 奥原希望選手を率いる 日本ユニシスが来るとあって大注目でした。

型オチオチの一眼レフで厳しい撮影環境でしたがとりあえず撮った写真を数枚UPしてみます。

▼会場風景です(2階より)試合が始まるとほぼ満席になりました。

f:id:spiderman671:20170129195841j:plain

▼動画も撮影しました

www.youtube.com

▼奥原選手(公式練習)

f:id:spiderman671:20170129203817j:plain

▼高橋/松友ペア(公式練習)

f:id:spiderman671:20170129203931j:plain

▼第1試合に向けて入場してきた高橋/松友ペア

f:id:spiderman671:20170129204031j:plain

f:id:spiderman671:20170129204303j:plain

▼リオオリンピック 金メダリスト!!

f:id:spiderman671:20170129204413j:plain

▼No.8 高橋礼華選手

f:id:spiderman671:20170129204524j:plain

f:id:spiderman671:20170129204629j:plain

▼インターバル

f:id:spiderman671:20170129204740j:plain

f:id:spiderman671:20170129204852j:plain

f:id:spiderman671:20170129205010j:plain

f:id:spiderman671:20170130104441j:plain

【備忘録】

自宅発(5:55)>R2走行>すき家(朝食30分)>岡山総合文化体育館(07:58 駐車場:1日500)>開場 9:10頃

会場発(15:35)>備前IC(16:35)→龍野IC(16:58)550en>自宅着(17:10)

入場者数:2800人

f:id:spiderman671:20170130104439j:plain

 

ボディメイク はじめました~♪

ボディメイク はじめました~♪

f:id:spiderman671:20170124102903j:plain 

実際のところは昨年12月22日にスタートしており「ボディメイクはじめています~♪」なのですが・・・

今回 開始から1ヵ月経過したのを機にカテゴリーに追加、ネタの1つとして記録を書き残していくことにしました。

年相応(40代)のややだらしなくなったカラダをボディメイクしていきますよ!

 

ラグビー観戦@ノエビアスタジアム神戸

1月14日(土)。ジャパンラグビートップリーグ 第15節(最終節) 神戸製鋼コベルコスティーラーズ×サントリーサンゴリアス戦を観戦してきました(ラグビー初観戦です)

試合のほうはサントリーが勝利し(15戦全勝)年間優勝に輝きました。

f:id:spiderman671:20170120095811j:plain

▼開門直前

f:id:spiderman671:20170120100510j:plain

▼選手入場

f:id:spiderman671:20170120100256j:plain

▼黄色:サントリー、赤色:神戸製鋼

f:id:spiderman671:20170120100405j:plain

▼キックオフ直前。ドキドキ!

f:id:spiderman671:20170120095914j:plain

▼思った以上に人多かったです(8399人)

f:id:spiderman671:20170120100607j:plain

▼今回、撮影は控えめで肉眼観戦が主。時々18-200mmレンズでパパラッチ f:id:spiderman671:20170120100149j:plain

f:id:spiderman671:20170120095811j:plain

▼10mm超広角ではこんな感じ(神戸トライ直後)

f:id:spiderman671:20170120100029j:plain

▼ハーフタイム時に少し低い位置で撮影(コンデジにて)。少し低いだけで(近づくだけで)選手が大きく見え迫力が違います。

f:id:spiderman671:20170120100704j:plain

f:id:spiderman671:20170120100757j:plain

f:id:spiderman671:20170120100855j:plain

今回はおたいし嫁を同行しての観戦。撮影機材を一式持って行きましたが肉眼での観戦を楽しみました。中央上段からの観戦は試合の展開がわかりやすく楽しめました。

これが下段で選手が近いと相当迫力有りそうです。また観戦する機会があれば今度はラガーマンの分厚い肉体を撮影してみたいと思います。

 

【備忘録】

1月14日(土) キックオフ13:00

ジャパンラグビートップリーグ2016-2017 第15節

神戸製鋼コベルコスティーラーズ×サントリーサンゴリアス

入場者数:8399人

ノエビアスタジアム神戸 http://www.noevir-stadium.jp/

 

自宅発(9:40)>須磨IC(10:35)>すき家(10:50)>ノエビアスタジアム(11:20 駐車場:一律1500)>ローソン(チケット購入)>12:00~一般入場開始

 

ラグビー初観戦。

バイパス渋滞なく、すき家でご飯食べて会場入り。

・現地ローソンで「自由席ペア3000円」を買おうとロッピーを操作していくと販売終了の文字が・・・。どうやら販売枚数終了したようだ。仕方なく自由席2000円×2枚購入。

・入場時の手荷物検査は無し、次行く機会があれば暖かい飲み物を持っていこう(魔法瓶)

・一般入場の列に少し並んで入場。すぐさまセンター付近の席を確保も上段エリア。

・座席確保余裕かと思っていたが試合が始まるとバック側は全体的に席が結構埋まった。女子サッカーのときのような余裕度は無い。

・強い寒気の日(翌日は雪)だったからか会場の屋根は閉じられた状態。それでも隙間風あり、底冷えの寒い環境(超暖装備必要)

・ペアで行ったので撮影は控えめ、肉眼9割スタイルで観戦。

・1ブロック下に降りたら選手がかなり大きく見え迫力があった。

ラグビーなかなか興奮する!

サントリー15戦全勝で優勝!

f:id:spiderman671:20170115141319j:plain