久しぶりに「今日のトレーニング」をアップ。 ご覧のように継続は出来ているけれど、内容は明らかに下降し懸垂は2週間程途切れてます。反対に今まで途切れてた腕立て伏せを行なっている。 食事の摂取量が減って(飲み過ぎ)カラダも縮んだように感じる。いや縮…