今日のトレーニング

昨日の1ヵ月ぶりのトレーニングが効いて胸筋（脇）が筋肉痛。

夕食を食べた後 ビールを飲んだらスイッチが入ってしまい、カップラーメンに手が･･･。更にもう1本飲んで明日の朝用のパンまで･･･。それでも今日もトレーニングをし、〆はプロテインで。

思いのほか食べれそうなのでおそらく過去最高の増量を迎えるかもしれない。ただトレーニングもそれなりに行えそうなので筋肉に脂肪がのってボリューミーなボディになるかもしれない（なってみたい）。明日もやるぞ～。