この4日間はディップスを日々のメニューに定着させるために回数は少ないですが連日行いカラダに思い出させました。 先日(9月6日)、久々にディップスをしたときは5回でアップアップになってどうなることかと思いましたが大丈夫そうです。 9月16日 スクワット …