2019-01-21から1日間の記事一覧

ベンチプレス生活 13日目

70回。今トレーニングを始めて上半身に初めての疲労感を感じる。休もうかとも思った。無理のない程度やればいいかと挙げ始めたら、やっぱりカラダは動くもので。いいトレーニングができた。昨晩寝返りしようとしたらカラダがゴワゴワして…。大きくなった感じ…