2020-05-01から1日間の記事一覧

ボディメイク　開始　5/1

トレーニング開始。主なメニューはベンチプレス、懸垂、スクワット。今日から最低1ヵ月、毎日やりマッスル宣言。効率より根性論で。ビフォーアフターの写真はいいか。時たまアップしよう。