9日目。忘れた 何事もなくルーティーンをこなした。 どんな気分だったか忘れてしまった…。 10日目。レベルアップ ベンチプレス41.5㎏を挙げた。 徐々に重量を上げていけばいい。明日はまた39㎏でもいいし。 11日目。牛乳を飲んだ 休み明けのワーク初日。帰宅…