今日のトレーニング

1/4

2018年1発目の「今日のトレーニング」報告。

昨年に引き続き ラジオ体操スタンプ式でやっています。

昨年末からは懸垂をベースに、追加として胸をプッシュアップバー、腕はダンベル5kgを利用して刺激を与えています。

1ヶ月程したら変化を感じるかなと。焦らずボチボチと続けていきます。

今日の神戸新聞の記事より。

カッコいい(≧∀≦)