9月19~21日のトレーニング

9月21日

スクワット　10×3

ディップス　10×3

9月20日

腕立て伏せ　10×3

9月19日

腕立て伏せ　10×3

19,20日の両日はトレーニングする気分にならい感じだったが腕立て伏せをこなした。

21日は腕立て伏せと違うメニューを選びまずはスクワット。やり始めの頃に比べて力がみなぎる感じ（いい感じ）。ディップスも今までの5×3セットから10×3セットに変更した。