ここ最近、ず～と ず～と 腕立て伏せのみ。 パンプアップした時の胸の張りは自分で触ってなんじゃこりゃ。 でも1日1.5食生活でカラダがしぼんでいるように思う今日この頃。 懸垂もやらなくちゃ。

あかねの湯（スーパー銭湯）にパー子嫁と行ってきた。 22日は夫婦の日ということで通常ひとり620円が、二人で1000円とお得なのだ。 平日の午前中は小さな子供達もいないので落ち着いて入浴でき満足。 塩サウナでボディを塩揉みし、漬物気分になったとパー子…