SHIINBLOG
50回。開始直後のウォーミングアップが怪我や故障を防止するために重要であるという記事を読んだ。39㎏で2回アップし、後の3セットで49㎏まで上げていった。トレーニングをする上で怪我(故障)にも気をつけなければならないことを知った。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。