ベンチプレス生活 2日目

74回。昨日45㎏と思っていたバーベルの重量。

体重計にバーベルを持った状態と持ってない状態で量り、その差から実重量を確認したら なんと39㎏!!

45㎏と思って挙げていたバーベルがホントは39㎏???

あんなにズッシリ重いのに?どれだけひ弱なカラダになってるん?

ちょっとショックでした。

それでもこれからカラダを慣らしつつ頑張っていく過程が楽しみです。

2日目は計74回挙げました。

しばらくは自己流で毎日50回を目標に挙げていく予定。効率よりも慣らし優先の考えです。