ベンチプレス生活 30日目

60回。今回のチャレンジデー(ワーク休日の日に何かチャレンジする日)はMAX重量更新で54㎏10回挙げ成功。自身最重量タイ記録です(5年ほど前に挙げた)。一発挙げならばまだイケるはず。でも焦らずコツコツやっていこう。